60 kg

chocbym wazyl 60 kg bedziesz dla mnie przecietniakiem nastepnym razem zatytuluj post 'niech krytykuja tylko 100kilowcy' jesli uwazasz,ze TYLKO taka krytyka sie liczy... a mniejsi niech Ci w dupe wlaza, tak? zreszta czym rozni sie moj 'przeciętniak', od 'przeciętniaka' np. Metrowca- taka sama prawda...a wogole to dzis i tak wygladam lepiej od [...]

podaj wymiary pas wz wg moge tobie podac moj przyklad wazylem 60 kg wz 160 pas 75 zaczynalem 4 serie po 100 powtorzen brzuszkow i tak cwiczylem 7 dni w tygodniu. co tydzien zwiekszalem ilosc powtorzen 4x200 nastepny tydzien 4x400 itd.. dochodzilem do 4x500 zajmowalo to prawie 2 h kolejny tydzien od nowa 4x100 po roku cwiczen tkaim treningiem [...]

Czesc wszystkim gdzies tam wczesniej pisalem ze bylem bardzo chudy jak zaczynalem cos ok 60 kg ! kawal miecha no nie:) jak bede mial troche czasu to zapodam jakies stare foty a co do fotek z vivy nie mam plytki gdzies wsiakla moze cos znajde na kompie to wrzuce

---Dzień VIII 8.06.2009--- Trening 4 : SuperSeria: 1 Wyciskanie Leżąc -1s-42kg- 2 Przenoszenie Hantla 1s-14kg- 3 MC -2s-60 kg 4 Podciąganie 2s 5 Wyciskanie sprzed głowy -1s-31kg ---Dieta--- I Jajecznica 3 jaj III obiadzik IV ryż V ryż + cyc VI Twaróg + oliwa z oliwek

Ważyłem 60 kg teraz 78kg niestety nie znalazłem żadnej fotki ale byłem strasznie chudziutki 26 w łapce nie jest dużo prawie sama kość i trochę mięcha XD teraz 37 cm. Nad klatą trochę ubolewam bo 7 cm przez rok to nie jest jakoś sporo no ale mam ambicje i duże samozaparcie, gdyby jeszcze hajs na konkretną dietę był to by było spoko.

hudy masz racje szypkosć i technika sie liczy najbardziej ja trenuje TAEKWO-Do wiec coś otym wiem wiec jak wazysz z 60 kg to przytyj do 75 i powiem ci ze wyjdzie ci to na zdrowie ja teraz wziolem sie za cwiczenie silki troche i trochę już przytyłem wiec szybkości nie straciłem dobrze mówisz i tak trzymaj

60 kg a pozniej skonczyłem <15 lat

nie wiem ja wygladaly twoje poczatki, ale u mnie nie wygladaja najlepiej, waze 60 kg i wczesniej jadlem 3 posilki dziennie, wiec to nie takie proste nagle jesc 200 g ryzu lub makaronu dziennie.

buhahahaahaah koles albo fajnie sciemniasz albo liczyc nie umiesz 10000 kalori w jeden dzien?? hmmm jakbys jadł tak codziennie to nie wazyłbys 60 kg tylko 600 ;)) ale i tak ci wierze , _chester_ pozdrufka byq ty mały :) "ŻYCIE JEST ZBYT KRUTKIE , ABY BYĆ MAŁYM"

[...] jest optymalna waga do wzrostu? Wiem, że najważniejsza jest technika i głowa, dopiero potem mięśnie i budowa ciała, ale chuchro, które startuje w jakichś zawodach i waży 60 kg przy wzroście 180 nie ma praktycznie siły, łatwiej taką osobę sprowadzić na ziemie, bo ma długie, mało umięśnione nogi. Ekhm osoba 180cm/60kg będzie na zawodach [...]

[...] po pewnym czasie jestem słaba. Wiem, że s Hashimoto można żyć i dobrze wyglądać. absolutnie nie zasłaniam się chorobą. potrafię osiągnąć wspaniałe wyniki. zazwyczaj ważę 58-60 kg przy 179 cm wzrostu :-) ale niestety po moich przygodach z odchudzaniem męczę się z jojo. bardzo bym chciała być na prawdziwej diecie wysokobiałkowej ale niestety [...]

[...] wrzucał to by się krytyka posypała że takie ciężary dźwigam a filmiku nie pokaże hehe tak samo z francuzkim wyciskaniem :-) jak ja bym czytał ze ktoś robi bicka na hantlu 60 kg serię to też bym to chciał zobaczyć czy 90 na modlitewniku hehe albo 100 na bicka na sztandze :-) duże ciężary zawsze są ciekawe i ludzie chcą oglądać :-) a nie tylko [...]

No, i tak już lepiej. Chociaż i tak ja bym zainwestowął i kupił sztangę + 60 kg obciążenia. Do martwego ciągu, wiosła, hack przysiadów ze sztangą itd

Przy 60 kg było lepiej nie no respekt

werniks: mi o wagę naprawde nie chodzi od biedy moge ważyc 60 kg, byle proporcje się zgadzały i tyłek nie odstawał od reszty np i to tyle chyba nie są to jakieś wielkie wymagania wobec życia?

A potem zabawa z hantelka skończyło się delikatnie na 60 kg :-) https://youtu.be/owDX8yBbc5Q

[...] za wysyłanie zgłoszeń :) Obecnie zgłosiło się 43 zawodników :) Proszę przesyłać kolejne zgłoszenia. Jeżeli do końca kwietnia zgłosi się minimum 6 zawodników do kat. wagowej 60 kg IKSS Jurand wówczas taka kategorie dodatkowo utworzy . Obecnie puchary i medale zostały zamówione :) Niebawem dodam kilka zdjęć. Zgłoszenia proszę przesyłać pod adres [...]

jak się waży 60 kg to każdy sposób dobry żeby optycznie sie powiększyć ps. też tak kiedyś robiłem

kojot mam podobnego kolesia na dzielni...ma z 170 i wazy z 60 kg....jak ejst lato,to sciaga koszulke,lancuch na szyje i sie wozi....i ze ejst chudy(w/g mnie niedokarmiony)to widac mu ladnie zebra...a ten chodzi i sie chwali"patrz jaki mam brzuch" i inne teksty....poprostu olac takich...ale czasami lubie jak jest jakas okazja ,ze np.3eba [...]

Cześć. Mam pytanie. mam 15 lat, 170 cm , 60 kg. ćwiczę prawie rok. czy mogę zacząć brac mete?? jeśli tak to jak i ile?? czy mogą wystąpic jakieś skutki uboczne?? proszę o odpowiedz. dzięki z góry